Как бы парадоксально это не звучало, но оказывается кровать, это то место, где мы проводим огромную часть нашей жизни. А вот то, на сколько нам будет удобно и комфортно на кровати, на сколько мы сможем по настоящему отдохнуть во время сна, да еще и чтобы спина не болела, зависит конечно же от правильного выбора ортопедического матраса.
Если к вам хоть раз приходила мысль о том, что …хорошо бы купить ортопедический матрас, то эта статья для вас. Эта статья посвящена теме «как выбрать ортопедический матрас».
Прежде всего мы должны понимать, что матрас не выбирается «с наскоку». Выбору ортопедического матраса обязательно нужно посвятить некоторое время, чтобы как говориться сладко спать и вставать с утра по настоящему отдохнувшим.
Чтобы выбрать матрас для сна и отдыха, нужно ориентироваться на несколько простых критериев:
- Вес человека
- Возраст человека
- Состояние здоровья
- Личные предпочтения и наиболее типичные позы сна
Ну и конечно же при выборе матраса нужно на нем полежать, т.е. примерять матрас. Примерять матрас под себя, вы можете в нашем мебельном салоне Коллорис, а опытный менеджер поможет вам сделать окончательный выбор ортопедического матраса.
Вес и возраст
В первую очередь при выборе матраса мы должны учитывать вес человека на каждое спальное место. Ведь если при выборе матраса мы не учтем вес, то люди с большим весом на слишком мягких матрасах будут проваливаться, а люди с небольшим весом на жестких матрасах будут чувствовать себя как на твердой доске.
Простой выбор по весу не сложен. Нужно взять максимальный вес человека который будет спать на матрасе и прибавить к это цифре 20 кг. Так мы определяем какой вес должен выдерживать матрас.
Таблица выбора жесткости матраса
Но для простого выбора по весу, этого как правило не достаточно.
Выбор матраса по жесткости
При выборе жесткости матраса мы должны учитывать вес человека, возраст, анатомические особенности, а для людей с проблемами здоровья, медицинские показатели (заболевания опорно мышечной системы и внутренних органов).
Иногда покупатели заблуждаются, считая что жесткие матрасы чрезвычайно полезны для позвоночника и спины в целом. Слишком жесткая поверхность часто может нарушить работу кровеносной системы из за сжатия некоторых сосудов, спровоцировать проблемы с циркуляцией крови, что часто влечет за собой онемение конечностей, затекание мышц и общую усталость после сна.
Естественно, что сон на очень жесткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра – они просто не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. В то же время пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, он не получит необходимой поддержки, что приведет к перенапряжению мышечных тканей.
В то же время слишком мягкие поверхности могут оказаться так же вредны из за того, что на таких поверхностях позвонок человека прогибается и приобретает форму дуги, может возникнуть перенапряжение мышц, сдавливание легких, может наблюдаться затруднение дыхания.
Определяем оптимальную жесткость матраса
Для молодых людей до 25 лет слишком мягкие матрасы не желательны.
Позвоночник человека формируется до 25 лет и для правильного формирования позвонка нужна ровная поверхность. Для этого возраста оптимальными будут модели средней и повышенной жесткости.
Для людей от 25 до 50 жесткость можно выбирать любую, в первую очередь ориентируясь на личные предпочтения в комфортности и вес.
Вес человека до 55 кг. – выбираем мягкие модели без кокосовой койры или с толстой прослойкой поверх нее;
Вес человека от 55 до 90 кг. – выбираем матрасы средней жесткости. В этом случае нужно обратить внимание на предельно допустимую нагрузку для выбранной модели.
Если она выше отметки 140 кг, изделие покажется слишком плотным и некомфортным для сна;
Вес более 90 кг. – матрасы с максимальным параметром жесткости. Здесь хорошо зарекомендуют себя модели с усиленным пружинным блоком или с удвоенным слоем кокосовой койры. Если матрас используется для сна парой, необходимо ориентироваться на вес более тяжелого партнера.
Людям от 50 лет. противопоказаны очень жесткие матрасы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и средней жесткости модели.
Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата
При наличии у человека заболеваний позвоночника необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор матраса должен осуществляться индивидуально. Но есть и общие рекомендации:
- в случае присутствия проблем в грудном или шейном отделах подойдут модели средней жесткости;
- при наличии заболеваний в поясничном отделе наиболее актуальны мягкие матрасы;
- при остеохондрозе и проблемах с осанкой рекомендованы жесткие модели.
Выбор матраса для двоих
Если ваш выбор пал на двуспальный ортопедический матрас, то рекомендуемые модели, это модели с независимым пружинным блоком Pocket Spring (покет спринг) или беспружинный матрас, средней жесткости.
Система независимого пружинного блока Pocket Spring в двуспальном ортопедическом матрасе позволяет компенсировать разницу в весе двух людей до 40 кг.
Максимальный вес на спальное место нужно выбирать по весу наиболее тяжелого человека.
Не рекомендуется выбирать двуспальный вариант ортопедического матраса с зависимым пружинным блоком «Боннель». Поскольку в таком пружинном блоке, пружины скреплены между собой пружинной проволокой и в двуспальном варианте этого пружинного блока наблюдается «эффект волны», а так же «эффект гамака». Эффект волны — один человек движется, второй чувствует, а эффект гамака – более легкий человек скатывается в сторону более тяжелого.
Ортопедические матрасы для детей
Выбор детских ортопедических матрасов с пружинами или без, зависит от возраста ребенка.
Ортопедический матрас для младенца
Позвоночник недавно родившегося ребенка слишком хрупкий и гибкий. Поэтому если выбирать мягкий матрас, это может грозить искривлением позвоночника. Детям до 4х лет врачи рекомендуют спать на жестких поверхностях. При этом матрас должен быть не только жестким, но и в меру упругим. Лучшим наполнителем для детских матрасов считается латексированная кокосовая койра, а так же кокосовая койра в сочетании с ортопедической пеной или натуральным латексом.
Ортопедический матрас для дошкольника
В возрасте 4-5 лет у детей активно формируется костная система. Детям этого возраста уже не обязателен очень жесткий матрас. В таком возрасте ортопедический матрас должен быть одновременно жестким и упругим.
Ортопедический матрас для детей младшего школьного возраста
В 7-12 лет у ребенка продолжает формироваться поясничный отдел и мышечный корсет, гибкая хрящевая ткань заменяется на костную. Кроме того в этом возрасте возрастают физические нагрузки (школа, секции, активный отдых) и нужен полноценный отдых, ребенок должен высыпаться.
Кокосовая койра в этом возрасте нужна только тем детям у кого есть проблемы с осанкой.
В этом возрасте рекомендуются пружинные и беспружинные матрасы средней жесткости.
Ортопедические матрасы для подростков
В возрасте 10-12 рост детей ускоряется, а работа за столом утомляет позвоночник. Поэтому нужен максимально ортопедический матрас для полноценного и здорового отдыха. В этом возрасте рекомендуются матрасы на независимом пружинном блоке средней жесткости.
Чтобы купить детский матрас не дорого, посетите наш мебельный салон где опытный менеджер поможет вам подобрать ортопедический матрас для ребенка.